KICK OFF

19.08.2016
17:00 Uhr

1070 Wien, Museumsquartier - Ecke Mariahilfer Straße.

Erreichbar mit der Linie U2/Station Museumsquartier.

Ein Energieschub für den Rest des Tages,

mit Alamande Belfor und dem BigsMile Team.

 

Der Kick Off für unsere 14-tägige SPORT.PLATZ Wien-Tour startet in Kooperation mit Radio Wien. DJane Riva Elegance beginnt ab 17 Uhr ihr Musikprogramm und wird der Menge ordentlich einheizen. Um 18 Uhr startet dann Star-Choreograph Alamande Belfor mit einem coolen Dance-Workout und verleiht euch einen Energieschub für den Rest des Tages.

An alle TeilnehmerInnen werden kleine Goodies verteilt, sowie Sammelstempelpässe mit denen beim großen Finale am 01. September 2016 in Neu Marx tolle Preise gewonnen werden können.

Trainer: Alamande Belfor  und : BigsMile Team

 

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YOGALATES

20.08.2016
18:00 Uhr

1100 Wien, Columbusplatz

Erreichbar mit der Straßenbahnlinie O/Columbusplatz.

 

Erschaffe eine Einheit zwischen Körper und Geist,

mit Ingrid Hodous.

 

Yogalates ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Die Kombination beider Methoden und deren Übungen verbindet die positiven Wirkungen der beiden Sportarten. Das Workout zielt auf die Beweglichkeit und Straffung des Körpers ab, die Kräftigung, Dehnung und Entspannung steht im Vordergrund.

 

Trainer: Ingrid Hodous

 

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CALISTHENICS & FREELETICS

21.08.2016
18:00 Uhr

1200 Wien, ASKÖ Brigittenau Sportanlage, Hopsagasse 5

Erreichbar mit der Buslinie 11A/Station Dr.-Adolf-Schär-Heim.

 

Einführung in eine neue Art des Krafttrainings,

mit dem Team Alpha Bar powered by Barzflex.

 

Calisthenics ist ein neuer Workout-Trend, für den sich immer mehr Sportler begeistern! Die Kraftübungen werden mit Hilfe des eigenen Körpergewichts durchgeführt und versprechen damit ein effizientes Training, dass den ganzen Körper und nicht nur eine Muskelgruppe beansprucht. Gleichzeitig werden Freeletics-Übungen angeboten, die am Boden ausgeführt werden und für jedermann geeignet sind.

 

Trainer: Team Alpha Bar.

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PILATES

22.08.2016
18:00 Uhr

1180 Wien , Türkenschanzpark.

Erreichbar mit den Linien 41, 10A und 37A.

 

Ein abwechslungsreiches Powerhouse-Training,

mit Cindy Schmidt.

 

Pilates - Das ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In der wunderschönen Kulisse des Türkenschanzparks findet das Pilates-Workout statt, dessen zentrale Rolle die Verbindung von Kräftigung, Entspannung und Dehnung der Muskulatur ist. 

 

Trainer: Cindy Schmidt

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ZUMBA & LINEDANCE

23.08.2016
18:00 Uhr

1050 Wien, Bruno Kreisky Park

Erreichbar mit der Linie U4, den Straßenbahnen 6 und 18/Margaretengürtel.

 

Tanzfitness aus Lateinamerika und Lindedance zum ausprobieren,

mit Judyta Krzyzak und Brigitta Mencik.

 

Im Bruno Kreisky Park gibt es zwei verschiedene Tanz-Workouts für alle Sportinteressierten! Zunächst startet der weltweit beliebte Fitnesstrend Zumba und bringt die TeilnehmerInnen zum Schwitzen. Die Mischung aus lateinamerikanischen Tanzelementen und effektiven Fitnessübungen ist ein geniales Workout.

Danach gibt es eine Einschulung in Formationstanz. In den USA schon immer weit verbreitet und nun auch in Europa immer größer im Kommen ist Line Dance! Das Tanz-Workout hat es in sich und schult die Koordinationsfähigkeit und Kondition.

Trainer: Judyta Krzyzak und Brigitta Mencik

 

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YOUNG-UNG TAEKWONDO

24.08.2016
18:00 Uhr

1210 Wien , Franz Jonas Platz.

Erreichbar mit den Straßenbahnlinien 26, 30, 31, 28A, 29A, 33 und der U6/Floridsdorf.

Ein Ausflug in die asiatische Kampfkunst,

mit Miljan Malidzan.

 

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die aus einer Bandbreite der asiatischen Kampfkunst-Techniken besteht und zusätzlich viel Wert auf Bein- und Kicktechniken legt.  Das Workout ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Selbstverteidigung, Kraft- und Cardiotraining.

 

Trainer: Miljan Malidzan 

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BOLLYWOOD DANCE

25.08.2016
18:00 Uhr

1160 Wien, U3 Station Ottakring

Erreichbar mit der Linie U3/Ottakring.

 

Der unverkennbare Tanzstil der indischen Filme,

mit Miriam Rubey.

 

TänzerInnen sind in den letzten zehn Jahren weltweit auf den Geschmack von Bollywood-Dance gekommen! Der filigrane Tanzstil fordert jeden Muskel: Gestik, Mimik und Tanz stehen im Einklang und drücken Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit aus. Lernen Sie mir Miriam Rubey die Grundlagen des indischen Tanzes - Spaß ist garantiert!

 

Trainer: Miriam Rubey

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YOGA ANTARA

26.08.2016
18:00 Uhr

1120 Wien , Meidlinger Platz.

Erreichbar mit den Linien U4, U6, 62, 7a, 8a, 9a, und 62a/Meidlinger Bahnhof.

 

"Von Innen nach Außen" - Stärke deinen Rücken und deine Figur,

mit Alexandra Grohs.

 

Yoga Antara ist speziell auf die physischen Probleme der Menschen im 21. Jahrhundert ausgelegt und stärkt den Rücken, der durch die übermäßige Beugehaltung der heutigen Zeit bedroht ist. Yoga Antara ist ein intensives Training, dass gleichzeitig zu Ruhe und Gelassenheit führt.

 

Trainer: Alexandra Grohs

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URBAN DANCE

27.08.2016
18:00 Uhr

1090 Wien , Sigmund Freud Park.

Erreichbar mit den Linien: U2, D, 1, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 4/Schottentor.

 

Eine motivierende Tanzeinheit mit Elementen aus verschiedenen Urban Dance-Richtungen,

mit dem DMC Tanzverein.

 

Urban Dance umfasst ein breites Spektrum an verschiedenen Hip Hop-Tanzstilen, die in dem einstündigen Workout vorgestellt und näher gebracht werden. Die TeilnehmerInnen lernen verschiedene Schrittfolgen und Bewegungsformen kennen. 

 

Trainer: DMC Tanzverein

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WARM UP

28.08.2016

1020 Wien , Augartenlauf.

Erreichbar mit der Linie 31/Augarten.

Professionelles Aufwärmprogramm mit Alamande Belfor!

 

Gemeinsam mit Alamande Belfor startet in der Früh das Aufwärmen für den achten Augartenlauf.

Trainer: Alamande Belfor

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REMIX

29.08.2016
18:00 Uhr

1230 Wien, Liesinger Platz vor dem EKZ Riverside

Erreichbar mit diversen S-Bahnen und Bussen/Station Bahnhof Liesing.

REMIX - Zumba, Deepwork und Antara vereint in einem Workout,

mit Susanna Bohuslav.

Die lateinamerikanischen Tanzelemente von Zumba treffen auf Deepwork, dem neuen funktionellen Training schlechthin! Deepwork ist athletisch, anstrengend und einfach zugleich - die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass die TeilnehmerInnen sich ständig zwischen Ent- und Anspannung befinden. Danach findet der Körper sein verdientes Cooldown bei einer abschließenden Runde Antara Yoga.

 

Trainer: Susanne Bohuslav

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BODY STYLE

30.08.2016
18:00 Uhr

1110 Wien, Herderpark. 

Erreichbar mit den Linien U3, 6, 15A und 69A/Station Enkplatz. 

Rhythmische Bewegung für gezielten Muskelaufbau,

mit Elisabeth Dögl.

 

Mit rhythmischen Bewgeungen zu motivierender Musik sorgt Elisabeth Dögl vom WAT Brigittenau mit Hilfe von Body Style für einen gezielten Muskelaufbau. Ihr Motto ist, dass alle Spaß an Bewegung haben und dabei kräftig ins Schweitzen kommen!

 

Trainer: Elisabeth Dögl

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PILOXING

31.08.2016
18:00 Uhr

1150 Wien, Märzpark (vor der Stadthalle)

Erreichbar mit der U6 und den Straßenbahnlinien 49, 18, 6/Station Burggasse-Stadthalle bzw. Urban-Loritz-Platz.

Pilates meets Boxing. Ein effektives Rundum-Training,

mit Patricia Schuhajek.

Piloxing ist DER Trendsport aus Hollywood. Die Verbindung aus Pilates und Boxen sorgt für effektive Übungen, die Muskeln aufbaut und den gesamten Körper strafft. Unterreichtet wird die Einheit von Gerhard Laister, der Pilboxing-Elite-Trainer ist.

Trainer: Patricia Schuhajek

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